El Círculo del Dragón

Círculo de Hombres

Los círculos de hombres son espacios donde los hombres se reúnen para compartir experiencias, discutir diversos aspectos de sus vidas y apoyarse mutuamente en su crecimiento personal. Si bien la estructura y el enfoque pueden variar, aquí hay algunos elementos y cosas comunes que podrías esperar en una reunión de un círculo de hombres:

Ritual de apertura:

• La sesión suele comenzar con un ritual de apertura o un registro en el que cada participante comparte brevemente cómo se siente, tanto física como emocionalmente. Esto ayuda a establecer el tono de la reunión.

Introducción y Bienvenida:

• El facilitador del grupo da la bienvenida a todos y proporciona una descripción general de la agenda de la sesión. Esto puede incluir presentar a los recién llegados y explicar las pautas para una comunicación respetuosa.

Acuerdo de Confidencialidad:

• Se puede pedir a los participantes que reiteren su compromiso de mantener la confidencialidad dentro del grupo, garantizando un entorno seguro y de confianza.

Exposición temática:

• La sesión puede tener un tema o enfoque de discusión específico, o puede ser un rema abierto donde los participantes comparten sus desafíos, éxitos o reflexiones actuales.

Escuchar y Compartir:

• Los participantes se turnan para compartir sus pensamientos y experiencias. Se fomenta la escucha activa y, por lo general, se minimizan las interrupciones para permitir que cada persona se exprese plenamente.

Empatía y Apoyo:

• Los círculos de hombres enfatizan la empatía y el apoyo. Los participantes a menudo comparten sus perspectivas, ofrecen consejos cuando se les solicita y brindan apoyo emocional sin juzgar.

Reconocimiento:

• Algunos círculos tienen un segmento abierto donde los participantes pueden compartir algo que consideren importante, ya sea una idea personal, un desafío o un éxito.

Ejercicios o actividades grupales:

• Los facilitadores pueden incorporar ejercicios o actividades grupales diseñados para promover la conexión, la confianza y el autoconocimiento. Estos podrían incluir prácticas de atención plena, llevar un diario o ejercicios de reflexión.

Responsabilidad y establecimiento de objetivos:

• Los participantes pueden discutir metas, desafíos o compromisos personales, y el grupo puede brindar un espacio de apoyo para la rendición de cuentas.

Reflexión silenciosa:

• Algunas sesiones incluyen períodos de reflexión o meditación silenciosa, lo que permite a los participantes ir hacia adentro y procesar sus pensamientos.

Comentarios y agradecimiento:

• Hacia el final de la sesión, puede haber un segmento para que los participantes ofrezcan comentarios o expresen aprecio mutuo.

Ritual de cierre:

• La reunión normalmente concluye con un ritual de cierre, lo que aporta una sensación de cierre a la sesión.

Tiempo social (opcional):

• Algunos círculos de hombres incluyen tiempo social opcional después de la sesión formal, lo que permite a los participantes conectarse en un nivel más informal.

Recuerda que la estructura y el formato de los círculos de hombres pueden variar, y las expectativas para cada reunión pueden estar determinadas por los acuerdos del grupo y el estilo de facilitación. Los aspectos clave a menudo incluyen confidencialidad, respeto mutuo, escucha activa y el compromiso de crear un espacio de apoyo y sin prejuicios para la exploración y el crecimiento personal.

Las reuniones por lo general tienen una duración mínima de 90 minutos.

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